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PILATES

09/02/2010 a las 12:27
El método Pilates está diseñado para restaurar las curvas naturales de la columna y trabajar la musculatura estabilizadora, previniendo dolores y contracturas. El trabajo muscular que se desarrolla con esta técnica consigue tonificar la musculatura y reducir volumen, también mejora el equilibrio y la coordinación, mejora la autoestima, nos ayuda a relajarnos, corrige nuestra postura y nos aporta ...

Comentarios (1)    Etiquetas: Pilates, beneficios pilates, relajación, equilibrio, coordinación, lesiones.    Categoría: PILATES